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¿Cuántas horas de sueño son las recomendadas?


El sueño es una parte muy importante para el bienestar en general. La falta de sueño y una mala…

Que beneficios tiene comer plátano si haces ejercicio

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El plátano es un alimento que goza de muy buena reputación por su alto contenido en potasio. Los…

Cuidado de enfermedades crónicas durante el COVID-19

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En algunas regiones de Europa, casi la mitad del exceso de muertes durante la pandemia por COVID19…

Como tomar antibioticos.

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La toma de antibióticos sigue siendo algo muy controvertido. Este tipo de medicamento solo se puede…

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Los oblicuos, los músculos abdominales laterales, permiten la flexión y la rotación del tronco.…

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La compañía farmacéutica Pfizer ha hecho públicos los magníficos resultados preliminares sobre la…

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Una alimentación saludable aporta muchos beneficios en la salud. Sin embargo, para algunas personas…

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La halitosis, conocida comúnmente como el mal aliento, además de ser una de las patologías más…

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Las sentadillas te ayudan a desarrollar masa muscular en general y, además, mejoran el rendimiento…

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Los occidentales pasamos el 90% del tiempo en interiores y muy próximos unos a otros. Cuando el…

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El debate sobre la mejor hora del dí a para hacer ejercicio parece no tener fin. Hay Argumentos de…

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Existe la creencia de que ciertos alimentos que aceleran el metabolismo, ayudan a quemar grasa y a…

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La alimentación juega un papel fundamental en el fortalecimiento y la capacidad de respuesta del…

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El teletrabajo está siendo una de las tendencias de 2020. Tras la pandemia de la COVID-19 y el…

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Body Pump es un entrenamiento de resistencia que usa una barra con pesas ligeras. El objetivo es…

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Los macronutrientes son esenciales para nuestra alimentación. Suministran la mayor parte de la…