Kéfir: ¿qué es? Beneficios y contraindicaciones
Se le atribuyen propiedades excepcionales desde la antigüedad y su secreto ha perdurado, de boca en…
Hacer primero cardio o fuerza ¿qué es mejor?
El deporte, como casi todo, cuanto más variado mejor. Si eres un runningadicto o un asiduo a la…
«Enero seco» para frenar el disparado consumo de alcohol por la pandemia de COVID-19
Durante el confinamiento por la COVID19 los europeos han aumentado el consumo de alcohol y fármacos…
Fibromialgia: diagnóstico mediante puntos gatillo
Interpretada como un trastorno imaginario, la fibromialgia no fue reconocida como enfermedad hasta…
Plantas de interior para purificar el aire de tu hogar
Evita que los virus y otros gérmenes entren en tu casa. Poner orden a nuestro alrededor y hacernos…
Qué es la carne magra y por qué es beneficiosa para nuestra dieta
La carne magra es aquella que contiene menos grasa, nervios y hierro que la roja. Por eso se llaman…
Qué es el flato y cómo se quita
El flato es un dolor abdominal, transitorio y agudo, que aparece al hacer un esfuerzo, sobre todo,…
La covid-19 aumenta los casos de trastornos mentales y estrés
Cerca del 20% de los infectados por el coronavirus son diagnosticados de algún trastorno mental…
La ventana anabólica: mito o realidad
El ejercicio intenso puede agotar el glucógeno y descomponer el tejido muscular. Existe la teoría…
Ejercicios de elongación muscular: isquiotibiales
Los ejercicios de elongación no son quizás la parte más divertida de un entrenamiento. Pero sí son…
La obesidad no disminuye la eficacia de la vacuna pfizer contra la COVID-19
Los datos contenidos en la documentación que Pfizer ha enviado a la Food and Drug Administration…
Cetoacidosis diabética: síntomas y tratamiento
La cetoacidosis diabética puede llegar a ser un problema importante en personas con diabetes.…
Cómo hacer una lista de propósitos de Año Nuevo y que se cumplan
Quizás ya no te acuerdas de algunos de los propósitos que hiciste para este año o puede que te…
Tipos de agarre en dominadas: supino, neutro o en pronación
Las dominadas son uno de los ejercicios físicos de más completos que existen. Para realizarlas, hay…
Cerca del 20% de infectados desarrolla síntomas persistentes de COVID-19
Casi una cuarta parte de los enfermos de COVID-19 (con diagnóstico confirmado o sin él)…
Cuáles son los ansiolíticos naturales más potentes
Muchas veces nuestro día a día nos conduce a situaciones de estrés, ansiedad o nerviosismo. Hay…
Garbanzos: Propiedades nutricionales y contraindicaciones
Son pequeños, pero esconden una enorme riqueza en vitaminas, minerales y proteínas. Los garbanzos…
Covid-19: Personas y enfermedades de riesgo
La Covid-19 suele cursar con fiebre, dolores musculares, tos y malestar general, síntomas que…
La mayor posibilidad de contagio se da en los primeros 5 días de síntomas
El coronavirus activo está presente en el exudado de la nariz hasta 9 días después del inicio de…
Yoga Iyengar para principiantes: Qué es y principales posturas explicadas paso a paso
El mundo del yoga es rico, amplio y diverso. Una de sus más famosas modalidades es el yoga Iyengar,…