Ejercicios para quemar grasas y tonificar a la vez
Eliminar grasa corporal y fortalecer el cuerpo es posible. Aunque parezca contradictorio, mediante…
¿Cómo tener conciencia del propio cuerpo?
Estar más atento a las señales que nos envía nuestro cuerpo puede ayudarnos a sentirnos mejor,…
¿Cuáles son los primeros síntomas del papiloma humano en la mujer?
No suele dar ninguna señal, aunque, a veces, pueden aparecer verruguitas genitales. El virus del…
¿Cuáles son las 7 enfermedades más raras?
Aunque se trata de enfermedades raras, más de 300 millones personas en todo el mundo conviven con…
Ejercicios para un vientre plano
Tener un vientre plano es un objetivo alcanzable, siempre y cuando nos comprometamos con un plan de…
El coronavirus podría no ser la única causa de la COVID persistente
La manera en que se desarrolla el síndrome agudo post COVID-19 (PACS) podría solaparse con los…
Qué comer (y qué no) durante la menstruación
La alimentación es un pilar esencial para cuidar nuestra salud hormonal. Por eso, conocer la dieta…
Diferencia entre nervios y ansiedad
Aunque ambos nos hacen experimentar sensaciones similares, no son lo mismo. Estar nervioso es un…
Los mejores ejercicios para levantar glúteos
Tener los glúteos fuertes puede ayudar a prevenir lesiones, mejorar la postura y favorecer la…
El ayuno intermitente modifica la expresión de los genes y sincroniza los relojes internos del organismo
Investigadores del Instituto Salk han descubierto que la restricción de la ingesta calórica en el…
Top 10 recetas originales en tarros de cristal
Son versátiles, duraderos y muy sostenibles. Además, permiten altas temperaturas, protegen los…
Método Natal Kiné®, para un parto seguro
Se trata de un programa de fisioterapia y osteopatía, que prepara a la mujer para el momento del…
Reto de alimentación sostenible: empieza ya a comer sano
Alimentarse de forma más sostenible es posible. Y es que con el sistema alimenticio actual, la…
Cambios en la estrategia de vacunación contra el coronavirus
Hasta ahora, la respuesta en vacunación con el virus causante de la COVID-19 ha sido la de dotar de…
¿Cuánto tiempo tengo que estar en la bicicleta para bajar de peso?
Ir en bicicleta es una buena manera de perder kilos de más. Mientras pedaleamos se pueden quemar…
Cómo mantener las arterias limpias y sanas
Las arterias son las encargadas de llevar oxígeno por todo el cuerpo. Nuestro corazón y nuestra…
Las 10 mejores frases célebres para motivarte
Leer la cita adecuada en el momento oportuno puede cambiar las cosas. Porque las palabras importan.…
Cómo el ejercicio y el juego en ráfagas cortas ayudan a un envejecimiento saludable
Subir las escaleras de tu apartamento, zigzaguear entre los transeúntes mientras te lanzas hacia el…
Selenio: qué es y sus propiedades beneficiosas para tu salud
Es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo: regula la hormona de la…
Los deportes más recomendables si eres diabético
El deporte en general puede ayudar a disminuir el nivel de glucosa y a mejorar la sensibilidad a la…