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Con la llegada del buen tiempo, disfrutamos más del aire libre y del sol. Hacerlo con precaución es…
Dieta especial para bajar peso a partir de los 40 años
A medida que sumamos años es más difícil adelgazar, pero no tanto como creemos. Una alimentación…
La deuda de sueño: una medida crucial para dormir mejor
La mayoría de los adultos no duermen lo suficiente: varios estudios estadounidenses, europeos y…
Menú para dieta militar. ¡Bajar de peso en sólo 3 días!
Perder unos kilos en poco tiempo es posible, aunque no recomendable. Un régimen a base de…
Qué es la memoria muscular. ¿Realmente existe?
El cuerpo tiene memoria. Es más, los músculos recuerdan los ejercicios de fuerza que hemos hecho,…
Psicoaromaterapia: aceites esenciales para sanar emociones
La psicoaromaterapia es una técnica alternativa que busca mejorar la salud física y emocional,…
Por qué algunas personas nunca llegan a tener Covid-19
Al menos hay un 40% de personas que, a pesar de estar en contacto con convivientes positivos a la…
5 recetas Mindful Eating para alimentarse muy conscientemente
Comer con calma y con atención plena puede ayudarnos a reducir la ansiedad, perder peso y mejorar…
¿Es bueno hacer ejercicio con la regla?
Muchas mujeres dejan de entrenar durante el periodo. Pero no hay razón para hacerlo. Se ha…
Qué son y porqué nos dan calambres en las piernas
Son repentinos espasmos musculares que duran pocos segundos, pero pueden ser muy dolorosos. La…
Cualquier persona infectada con Covid tiene un mayor riesgo de sufrir problemas cardíacos
Nuevas evidencias revelan que cualquier persona infectada por el coronavirus corre un mayor riesgo…
Cómo perder el miedo a conducir (amaxofobia) de forma sencilla
Tener miedo a conducir es muy común. Pero, evitar coger el coche para evitar riesgos no es la…
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Cambiar el zumo por fruta entera o sustituir la carne por pescado pueden ser los primeros pasos…
Pruebas de que incluso la infección leve por Covid-19 está relacionada con una posterior diabetes de tipo 2
Muy al principio de la pandemia, estaba claro que la diabetes y el coronavirus tenían una profunda…
Hago deporte y dieta pero no adelgazo. ¿Qué hago mal?
Correr un día por semana, contar las calorías de los platos o limitar los hidratos de carbono…
Tipos de infecciones vaginales. Qué hacer en cada caso
Un hongo, una bacteria o un desequilibrio en la flora vaginal pueden causar infección. Usar ropa…
Alimentos amargos para mejorar la digestión
Los sabores amargos ayudan a activar la digestión e incrementar los movimientos de los intestinos.…
Como saber si se ha cogido la variante BA.2-Omicron de la COVID-19
Mientras nuestra atención se ha dirigido a otros lugares, la pandemia que ha dominado nuestras…
Estiramientos específicos para después de montar en bici
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Relaciones de pareja: ¿Una persona con Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es peligrosa?
Convivir con alguien que tiene obsesión por algo puede ser difícil. Por suerte, existen…