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Descubre cuál es tu propósito en la vida: el método Ikigai


La mayoría de nosotros nos hemos preguntado en algún momento de la vida cuál es nuestra razón de…

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Mocos verdes, negros y amarillos: ¿qué significa su color?


Los mocos son la defensa de primera línea de nuestro cuerpo contra la amenaza de bacterias y virus…

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¿Cuántas series y repeticiones debo hacer para ganar masa muscular?


Muchas personas entrenan para ganar masa muscular. Para lograrlo, el entrenamiento, una buena…

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La agudeza visual es la capacidad que tiene nuestro sistema de visión para discernir e identificar…

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La creación de un hábito se basa sobre todo en la repetición de una acción en un mismo contexto,…

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Las fiestas navideñas se caracterizan por ser días de intercambio de regalos, celebraciones y…

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El entrenamiento Metcon y el Crossfit son muy similares. Ambos son entrenamientos de alta…

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Las uvas son la fruta por excelencia del último día del año. Podemos encontrar uvas de distintas…

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Los aficionados al deporte están de enhorabuena en esta época navideña. Es el mejor momento para…

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No todos ven la Navidad bajo el mismo prisma. A algunos les fascina, pero otros son muy críticos…

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Las condiciones meteorológicas del invierno pueden dañar nuestra piel. La pueden secar e irritar.…

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Cuando pensamos en un menú navideño, no imaginamos recetas copiosas y calóricas. Pero en Navidad…

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Los celos y la envidia son dos conceptos que suelen confundirse a menudo y utilizarse como…

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El lichi es una fruta tropical pequeña que cada vez cuenta con más popularidad en España. De sabor…

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El frío ya está aquí y, con él, la época del año en la que solemos enfermar más. Las dos razones…

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El snowboard es un deporte de nieve extremo, similar al esquí alpino, que consiste en deslizarse…

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Un cepillado regular de los dientes nos ayuda a mejorar nuestra salud bucodental. Previene la…