Selenio: qué es y sus propiedades beneficiosas para tu salud

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Es un nutriente esencial para el buen funcionamiento del organismo: regula la hormona de la…

Los deportes más recomendables si eres diabético

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El deporte en general puede ayudar a disminuir el nivel de glucosa y a mejorar la sensibilidad a la…

Persona resfriada tomando una taza de té.

Razones por las que cogemos los tediosos virus respiratorios en invierno


Se cree que la razón por la que es más fácil contraer un resfriado, la gripe o la COVID-19 en…

Ictus cerebral: Causas más frecuentes y cómo prevenirlo

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El ictus es la segunda causa de muerte en España. Prevenir los factores de riesgo y seguir un…

Microdieta: la nueva dieta depurativa para bajar de peso en pocas semanas

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La microdieta es un nuevo plan ultradepurativo y superdrenante, con el que se pueden perder 3 kilos…

Top ejercicios para acelerar el metabolismo

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El metabolismo se encarga de la digestión, la respiración e, incluso, del funcionamiento del…

Chica feliz comiendo comida saludable

Una buena alimentación modula tu bienestar emocional


Una dieta adecuada y equilibrada es muy importante para mantener nuestra salud y bienestar. La…

Picor de piel: causas más frecuentes y cómo remediarlo

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El picor es un síntoma, no una dolencia. Nos avisa de que algo no va bien. Sus causas pueden ser…

Asertividad y comunicación: Cómo pedir las cosas asertivamente

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Aprender a expresar nuestras necesidades de manera clara y respetuosa, y aceptar ayuda externa es…

¿La depresión tiene cura?

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La depresión es la principal causa de discapacidad laboral en el mundo. La medicación es el…

Diferentes medicamentos y un título que enuncia: “Covid-19”

¿Qué fármacos existen para tratar la COVID-19 leve?


Con la cantidad de casos confirmados de COVID-19 y con la amenaza constante en contraer la…

Top ejercicios para reducir cintura

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Afinar la cintura puede parecer una cuestión meramente estética, pero no lo es. Reducir la grasa…

Glutatión: qué es y qué beneficios tiene para nuestra salud

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Es el principal antioxidante de nuestro cuerpo y lo fabrican nuestras células para protegernos. El…

Imagen reflejando el mensaje “long covid”

Complicaciones tras la covid-19 ¿hay que temerlas?


La infección por COVID-19 ha generado consecuencias tardías en niños y adultos, y ha generado una…

¿Qué es el trastorno por estrés agudo? Cómo tratarlo

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El trastorno por estrés agudo es un cuadro de ansiedad intenso que dura poco tiempo, pero que puede…

Dieta baja en grasa: Cómo consumir menos grasas

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No hay que eliminar las grasas totalmente de la dieta, ni siquiera para adelgazar, ya que son…

Los mejores ejercicios de aislamiento para trabajar todo el cuerpo

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Los ejercicios de aislamiento son aquellos que trabajan e involucran un músculo en particular. De…

Osteoporosis: Primeros síntomas

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A partir de los 40 años, los huesos dejan de renovarse. Sin embargo, unos hábitos de vida…

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El ayuno intermitente es un patrón alimenticio que propone comer en una franja limitada, de 8 a 10…

Coágulos diminutos de sangre

Los microcoágulos y la COVID persistente


Aunque la causa exacta de la COVID persistente sigue sin estar clara, algunos expertos están…