Acabar con la Nicturnia (ganas de orinar mucho por la noche)
Levantarse en mitad de la noche para ir al baño puede ser molesto y hacer que estemos más cansados…
Niños y la Covid19: ¿hasta qué punto son vulnerables?
Los informes sugieren que en Estados Unidos y en otros lugares, los niños están empezando a…
Beneficios de la Reflexología Podal
Esta técnica milenaria sostiene que, a través de los pies, podemos tratar el cuerpo entero.…
Qué significa «dieta flexitariana» y cómo empezarla
Es un tipo de alimentación a medio camino del vegetarianismo. Incluye más vegetales, pero sin…
Reducir el estrés postvacacional haciendo una transición suave de las vacaciones al trabajo
En vacaciones rompemos complemente nuestra rutina. Aunque pueda parecer una tontería, somos seres…
Los mejores estiramientos para pies y tobillos
Son nuestra base para movernos por el mundo. Trabajan duro cada día, pero apenas les prestamos…
Arañas vasculares en la cara de niños. ¿Es posible eliminarlas?
Pueden darse en el rostro y cuello, manos y piernas, tanto en adultos como en niños. Un peso…
Qué es la comunicación positiva y cómo aplicarla en nuestra vida diaria
Constructiva, alentadora y solidaria, así es una comunicación positiva. Expresarnos de forma…
Vuelta al trabajo tras el COVID: serenidad y resiliencia
Es probable que te hayas pasado las últimas semanas tomando el sol mientras descansabas en una…
Qué comer para subir las defensas en verano
Las altas temperaturas pueden traernos nuevos virus y bacterias. Para defendernos de ellos, lo más…
¿Soy una persona sedentaria? Peligros del sedentarismo
Una vida poco activa puede acarrear enfermedades cardiovasculares, fragilidad ósea e, incluso,…
Cómo mantener a tus hijos a salvo de la variante Delta de la COVID-19
A unos días de la vuelta al cole, el panorama epidemiológico de la COVID-19 ha cambiado y la…
Psicodermatología: la conexión entre mente y piel
Cuando decimos que la piel es el reflejo del alma, no nos falta razón. Y es que la dermis puede…
Dietoterapia: prevenir enfermedades mediante la alimentación
La alimentación puede fortalecer nuestras defensas, protegernos de infecciones y hacer que vivamos…
La variante delta de la COVID19 obliga cambiar algunos comportamientos
El aumento de la variante Delta está haciendo que muchas personas que están vacunadas revisen sus…
Cómo eliminar la grasa abdominal de manera efectiva
Una cintura flácida y rolliza no es solo un problema estético. La grasa localizada la zona…
Obesidad en el embarazo: riesgos y consecuencias
Los expertos aconsejan seguir una alimentación equilibrada y evitar el sobrepeso para tener una…
Las increíbles propiedades de la lenteja de agua
Aunque parece una legumbre, en realidad es una variante de alga. Rica en proteínas y aminoácidos se…
Encuentran vínculos entre la COVID19 y la salud mental
Uno de cada tres supervivientes de la COVID19 fue diagnosticado de un trastorno neurológico o…
Las mejores claves para creer en ti y ganar seguridad
Confiar en uno mismo permite tratar al mundo de forma serena y abordar lo que nos depara la vida.…