Candidiasis: síntomas y prevención


La candidiasis es una afección cutánea provocada por un hongo del tipo Candida y puede afectar a…

Consejos para hacer el Camino de Santiago

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El Camino de Santiago es una de las rutas de peregrinación más antiguas que se realizan en la…

La importancia del silencio y cómo beneficia a nuestra salud

Cómo relajarse cuando estás nervioso


Las situaciones de estrés y ansiedad aceleran nuestra respiración y tensan nuestros músculos.…

Síndrome clase turista: qué es y cómo prevenirlo

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El síndrome de la clase turista es un trastorno cardiovascular que puede aparecer tras pasar un…

5 recetas frescas para el verano

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Las altas temperaturas influyen en la manera en que nos alimentamos. El calor invita a hidratarnos…

Iniciación a la escalada: Cómo empezar a escalar en rocódromo

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La escalada consiste en subir o recorrer paredes de distinta forma y grado de dificultad. Una de…

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Las manchas en la cara son uno de los problemas más frecuentes de la piel. Suele tratarse de un…

Guaraná: propiedades y contraindicaciones

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El guaraná es una planta originaria del Amazonas. La conocemos como un estimulante natural gracias…

Cómo desconectar del trabajo en vacaciones


Llegan las vacaciones de verano y, con ellas, cambiamos nuestras rutinas y dejamos atrás la rigidez…

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El vóley playa, reconocido como disciplina olímpica en 1996, se ha convertido en un deporte popular…

Cómo gestionar el estrés eficazmente mediante la meditación


Estar mejor y sereno, tomar distancia, tener equilibrio personal… En un mundo en el que el día a…

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Luz, sol y calor pueden ser los perfectos compañeros de nuestras próximas vacaciones. Pero hay…

Cómo empezar a practicar surf a cualquier edad


Nunca es tarde para aprender a practicar surf. Este deporte de agua ayuda a tonificar el cuerpo,…

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Sufrir diarrea por ingerir o beber un alimento en mal estado puede arruinar nuestras vacaciones,…

Qué hacer en caso de mordedura de perro o gato


Las mascotas pueden herirnos si se sienten amenazadas, agredidas o a causa de su dominancia. Aunque…

Cómo hacer batidos de frutas supersaludables

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Los batidos de fruta son una opción sana, sencilla y superrefrescante para este verano. A base de…

Iniciarse en la meditación: excusas que nos frenan a probarla


El mindfulness es un ejercicio de meditación que ayuda a conectar más y mejor con el mundo…

Huevos crudos

Comer mucho huevo es malo… ¿O bueno? Depende de con qué te lo comas


Un estudio responsabiliza a los huevos del aumento de enfermedades cardiovasculares y provoca…

Qué es el trekking. Diferencia entre trekking y senderismo

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Trekking es un término originario de los años 80 con el que los alpinistas denominaban a las…

Qué son las vasculitis. Síntomas y tratamiento

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Las vasculitis son un conjunto de enfermedades que se caracterizan por la inflamación de los vasos…