Trastornos del sueno las disomnias. Que son

Trastornos del sueño: las disomnias. ¿Qué son?


¿Te cuesta conciliar el sueño o te despiertas con excesiva facilidad por la noche? Cuando se…

Beneficios del deporte en equipo para el cerebro

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Está demostrado que realizar ejercicio es una de las mejores formas para mantener una buena salud.…

Top 5 alimentos ricos en proteina vegetal natural

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Las proteínas ayudan a mantener saludables la piel, los huesos y los músculos. Una de las…

Como solucionar nuestros problemas de pareja

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Las relaciones de pareja no siempre son fáciles. En ocasiones, las discusiones por cualquier motivo…

Principales causas de la obesidad infantil y cómo prevenirla


La obesidad infantil es uno de los grandes desafíos de salud pública del siglo XXI, tal como…

5 deportes perfectos para practicar en otoño

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Con el otoño, bajan las temperaturas y los días son más cortos. Pero esto no significa que tengas…

Cuantas calorías se queman por estar de pie

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Aunque cueste creerlo, quemamos calorías simplemente por estar de pie. Varias investigaciones…

¿Es bueno comer fruta por la noche... o malo?

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Hay muchas creencias sobre lo que debemos comer y lo que no por la noche. Una de ellas se refiere…

La importancia de la actividad física para nuestro corazón

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La inactividad física es la causa directa del 30 % de infartos y anginas de pecho. De ahí la…

Ducharse con agua fría: ¿es realmente bueno para la salud?

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Ducharse con agua fría por la mañana o por la noche puede ser todo un reto porque en la mayoría de…

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Cada vez hay más aplicaciones que nos ayudan a ponernos en forma e, incluso, a llevar una…

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Relajarnos y aliviar ciertos dolores musculares sin acudir a un profesional también es posible. Hay…

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Intolerancia y alergia alimentaria pueden confundirse porque algunos de sus síntomas se parecen.…

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La vuelta al trabajo después de unos días de vacaciones y de relax puede desatar lo que se conoce…

Qué es la fisioterapia y para qué sirve

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El 8 de septiembre se celebrará el Día Mundial de la Fisioterapia, dedicado este año al dolor…

Como bailar twerking paso a paso. Tonifica glúteos y quema grasa con el baile más sensual

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El twerking, un baile basado en rápidos movimientos de cadera, puede ser un tipo de entrenamiento…

Top 10 cócteles de frutas sin alcohol. Recetas fáciles de preparar en casa

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Los cócteles sin alcohol, también conocidos como mocktails, nos permiten disfrutar de un tipo de…

Deportes de riesgo. Hacer barranquismo. ¿Compensa?


El barranquismo consiste en descender a través de cauces de torrentes y ríos. Una actividad que nos…

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El tapeo es una costumbre muy de moda en nuestro país y muy conocida fuera de él. La oferta es muy…

La importancia del silencio y cómo beneficia a nuestra salud

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Vivimos en un mundo repleto de ruidos y, a menudo, cuesta encontrar momentos de silencio. Pero…