Coágulos diminutos de sangre

Los microcoágulos y la COVID persistente


Aunque la causa exacta de la COVID persistente sigue sin estar clara, algunos expertos están…

Entrenamiento por objetivos

Entrenamiento por objetivos


El entrenamiento por objetivos se centra en marcarse unas metas específicas, medibles y realistas,…

¿Qué es la otitis? Causas y síntomas

¿Qué es la otitis? Causas y síntomas


La otitis es una inflamación del oído que, generalmente, es causada por una infección. Se considera…

Técnica de relajación de Jacobson: qué es y cómo se practica

Técnica de relajación de Jacobson: qué es y cómo se practica


La técnica de Jacobson es un método de relajación muscular progresiva que ayuda a eliminar las…

persona utilizando edulcorantes para el café

Los edulcorantes artificiales arruinan la flora intestinal


Nuestros hábitos alimenticios han estado relacionados con una serie de enfermedades a lo largo de…

Dieta del cerebro: la unión entre alimentación y cerebro

Dieta del cerebro: la unión entre alimentación y cerebro


La dieta del cerebro no es otra dieta de moda. Se trata de educar a nuestro cerebro para comer…

Disfagia: la dificultad para tragar

Disfagia: la dificultad para tragar


Quienes sufren disfagia necesitan más tiempo para ingerir los alimentos o líquidos de la boca al…

Cómo afrontar el estrés navideño

Estrés navideño: cómo llevarlo lo mejor posible


La Navidad es una época llena de expectativas que generalmente conlleva un alto nivel de estrés.…

¿Por qué es mejor realizar deporte en grupo?

¿Por qué es mejor realizar deporte en grupo?


Practicar ejercicio físico es muy beneficioso para la salud física y emocional. Hacerlo en grupo,…

Depresión por el clima: ¿Afecta el clima a nuestro estado de ánimo?

Depresión por el clima: ¿Afecta el clima a nuestro estado de ánimo?


El frío puede retrasar el metabolismo y provocar desánimo. Por el contrario, el buen tiempo puede…

Cómo afrontar los virus del invierno

Virus del invierno: cómo afrontarlos sin alarma


El levantamiento de las restricciones por la COVID19 ha hecho que virus como el de la gripe, el…

Qué alimentos debes comer cuando estás resfriado

Qué alimentos debes comer cuando estás resfriado


Las nueces, el limón, la manzanilla y la cúrcuma pueden ayudar a combatir la congestión nasal, la…

Ejercicios para mejorar la agilidad

Ejercicios para mejorar la agilidad


Con los años podemos ir perdiendo agilidad. Esta habilidad nos ayuda a ser rápidos de reflejos,…

Pareja de runners corriendo en el parque

Hacer ejercico podría potenciar las vacunas contra la COVID-19


El ejercicio regular puede mejorar la eficacia de las vacunas contra el coronavirus. Las personas…

¿Por qué es provocada la insuficiencia venosa?

¿Por qué es provocada la insuficiencia venosa?


La insuficiencia venosa aparece cuando la sangre tiene dificultad para volver de las piernas al…

Dieta saciante para no pasar hambre

Dieta saciante para no pasar hambre


Comer ciertos alimentos puede ayudarnos a sentirnos más saciados, hacer que comamos menos cantidad…

10 estiramientos de manos, brazos y hombros

10 estiramientos de manos, brazos y hombros


Nos ayudan a realizar numerosas tareas cada día. Soportan peso, hacen trabajos repetitivos y…

Mujer comiendo una ensalada.

Practica la alimentación consciente y mejora tu salud metabólica


Nuestro entorno nos incita constantemente a comer. El estrés, las ocasiones sociales, las golosinas…

Infección bacteriana: Qué es y síntomas

Infección bacteriana: Qué es y síntomas


Una infección bacteriana es una reacción del organismo cuando ha sido atacado por microbios…

Qué es el poliamor y porqué se practica

Qué es el poliamor y porqué se practica


El poliamor consiste en mantener una relación sentimental entre dos o más personas a la vez y con…