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Qué es el Roller Derby, el deporte femenino sobre ruedas


Las carreras de patines se convirtieron en competiciones regladas hace más de 80 años. Desde…

Alimentos digestivos para estómagos delicados


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Qué es un electrocardiograma


Esta prueba médica, indolora, sencilla y segura, registra la actividad eléctrica del corazón y es…

Ejercicios Crossfit: El Power Clean, técnica y beneficios


Este método de entrenamiento de fuerza consiste en subir una barra con peso desde el suelo hasta…

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Qué es el VO2 Max y cómo calcularlo


El consumo máximo de oxígeno es un valor destacado para conocer nuestro rendimiento cuando tenemos…

Tendinitis de hombro. ¿Se debe aplicar frío o calor?


La inflamación de los tendones en el hombro es una afección frecuente en deportistas y personas que…

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Mantenerse activo, seguir unas normas de higiene postural y realizar algunos estiramientos simples…

Cómo saber si un golpe en la cabeza es grave


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La cantidad de aire que absorbemos es vital para hacer funcionar nuestros músculos. Pero, además,…

Efectos de la nicotina líquida y los pitillos electrónicos para tu salud


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Cualquier alimento o fármaco puede causar una reacción alérgica grave o shock anafiláctico.…

Remedios naturales para dormir bien: los `Moon Milk´


¿Tomas un vaso de leche caliente antes de ir a la cama? Este hábito popular, que ha pasado de…