Tipos de elevaciones de piernas y cómo hacerlas correctamente

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Existen varios ejercicios para tonificar y fortalecer los abdominales inferiores y las piernas. Te…

Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA): qué es y qué síntomas tiene

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Es una enfermedad del sistema nervioso central que puede avanzar hasta la parálisis. Debilidad…

Jin Shin Jyutsu, el tratamiento que armoniza el cuerpo

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Este arte japonés se utiliza durante más de cien años para conseguir un bienestar global. Propone…

Investigación vacuna contra el cáncer el laboratorio.

La COVID-19 abre una nueva vía de lucha contra el cáncer


Los recientes avances en la inmunoterapia contra el cáncer han demostrado que se pueden conseguir…

Cuándo es mejor tomar vitaminas (y cuándo no)

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Los suplementos vitamínicos son un aporte extra para nuestro organismo y pueden suplir la falta de…

Cómo saber qué fototipo de piel (sensibilidad al sol) tengo

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Cada persona reacciona diferente a los rayos de sol. Aunque todos necesitamos protección, hay…

Qué hacer si nos da un tirón muscular en una pierna

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Realizar un esfuerzo excesivo, hacer un calentamiento breve antes de hacer deporte o tener poca…

¿Cuántos años viviré? Qué factores influyen sobre nuestra esperanza de vida

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Vivimos más años, pero no siempre cómo nos gustaría. Nuestros hábitos diarios pueden ayudarnos a…

Osteopatía: Qué es y para qué sirve

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Se la considera una terapia de medicina complementaria, que utiliza diferentes tipos de maniobras…

Personas en la oficina, siguiendo las normas de prevencion COVID-19

Cómo hacer más fácil la vuelta a la oficina tras la COVID-19


A medida que más personas se vacunan, los empleadores están empezando a hacer que los trabajadores…

Ginseng: propiedades y contraindicaciones

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Probablemente es la planta más conocida de la medicina tradicional china. Varios estudios muestran…

Yin yoga, ¿qué es y en qué se diferencia del Hatha yoga?

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El Yin yoga es una forma más lenta, suave y pausada de practicar yoga. Con esta modalidad podemos…

Mujer con mascarilla comprando comida en un supermercado

Los expertos recomiendan que sigamos desinfectando la ropa y comida


Los expertos de las agencias internacionales de salud pública indican que debemos seguir lavándonos…

¿Cuál es la mejor copa menstrual para principiantes?

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La moon cup o copa menstrual es un producto de higiene íntima femenina saludable, natural y…

La dieta de ciclado de carbohidratos, ¿realmente funciona?

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Puede ser una herramienta útil para quienes intentan optimizar su rendimiento físico, ganar músculo…

Estudio en laboratorio de nuevos tratamientos contra la obesidad

Los efectos del confinamiento por la COVID-19 impulsan la innovación en la lucha contra la obesidad


Diversos estudios recientes revelan un avance prometedor en el abordaje del exceso de peso. Las…

Parkour para principiantes: trucos y movimientos básicos

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Lo llaman el ‘arte del desplazamiento’ y consiste en moverse por la ciudad, superando obstáculos de…

Cómo aliviar el dolor menstrual. Remedios naturales

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Las molestias en el vientre durante la menstruación pueden impedir hacer vida normal. Aunque hay…

Cómo hacer Kintsugi, el arte japonés de reparar las cicatrices con oro

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Originaria del país del sol naciente, esta técnica utiliza oro para reparar objetos de cerámica,…

Familia manteniendo el distanciamiento contra el COVID-19 en el aeropuerto

COVID-19: Las medidas preventivas seguirán siendo necesarias, aunque se esté vacunado


De acuerdo con los organismos europeos, los riesgos de infección por coronavirus (SARS-CoV-2) en…