Tipos de elevaciones de piernas y cómo hacerlas correctamente
Existen varios ejercicios para tonificar y fortalecer los abdominales inferiores y las piernas. Te…
Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA): qué es y qué síntomas tiene
Es una enfermedad del sistema nervioso central que puede avanzar hasta la parálisis. Debilidad…
Jin Shin Jyutsu, el tratamiento que armoniza el cuerpo
Este arte japonés se utiliza durante más de cien años para conseguir un bienestar global. Propone…
La COVID-19 abre una nueva vía de lucha contra el cáncer
Los recientes avances en la inmunoterapia contra el cáncer han demostrado que se pueden conseguir…
Cuándo es mejor tomar vitaminas (y cuándo no)
Los suplementos vitamínicos son un aporte extra para nuestro organismo y pueden suplir la falta de…
Cómo saber qué fototipo de piel (sensibilidad al sol) tengo
Cada persona reacciona diferente a los rayos de sol. Aunque todos necesitamos protección, hay…
Qué hacer si nos da un tirón muscular en una pierna
Realizar un esfuerzo excesivo, hacer un calentamiento breve antes de hacer deporte o tener poca…
¿Cuántos años viviré? Qué factores influyen sobre nuestra esperanza de vida
Vivimos más años, pero no siempre cómo nos gustaría. Nuestros hábitos diarios pueden ayudarnos a…
Osteopatía: Qué es y para qué sirve
Se la considera una terapia de medicina complementaria, que utiliza diferentes tipos de maniobras…
Cómo hacer más fácil la vuelta a la oficina tras la COVID-19
A medida que más personas se vacunan, los empleadores están empezando a hacer que los trabajadores…
Ginseng: propiedades y contraindicaciones
Probablemente es la planta más conocida de la medicina tradicional china. Varios estudios muestran…
Yin yoga, ¿qué es y en qué se diferencia del Hatha yoga?
El Yin yoga es una forma más lenta, suave y pausada de practicar yoga. Con esta modalidad podemos…
Los expertos recomiendan que sigamos desinfectando la ropa y comida
Los expertos de las agencias internacionales de salud pública indican que debemos seguir lavándonos…
¿Cuál es la mejor copa menstrual para principiantes?
La moon cup o copa menstrual es un producto de higiene íntima femenina saludable, natural y…
La dieta de ciclado de carbohidratos, ¿realmente funciona?
Puede ser una herramienta útil para quienes intentan optimizar su rendimiento físico, ganar músculo…
Los efectos del confinamiento por la COVID-19 impulsan la innovación en la lucha contra la obesidad
Diversos estudios recientes revelan un avance prometedor en el abordaje del exceso de peso. Las…
Parkour para principiantes: trucos y movimientos básicos
Lo llaman el ‘arte del desplazamiento’ y consiste en moverse por la ciudad, superando obstáculos de…
Cómo aliviar el dolor menstrual. Remedios naturales
Las molestias en el vientre durante la menstruación pueden impedir hacer vida normal. Aunque hay…
Cómo hacer Kintsugi, el arte japonés de reparar las cicatrices con oro
Originaria del país del sol naciente, esta técnica utiliza oro para reparar objetos de cerámica,…
COVID-19: Las medidas preventivas seguirán siendo necesarias, aunque se esté vacunado
De acuerdo con los organismos europeos, los riesgos de infección por coronavirus (SARS-CoV-2) en…