Dieta crudívora: qué es y qué beneficios tiene

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La dieta crudívora (también conocida como raw food) es un tipo de alimentación basada en el consumo…

Rutina de ejercicios con kettlebells para mujeres

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Las pesas rusas son uno de los complementos más usados en fitness. Ayudan a desarrollar músculos…

Por qué se producen los antojos en el embarazo

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Desear comer helado, pepinillos o más chocolate de lo normal en la gestación es muy normal. Puede…

Dentista realizando una revisión periódica a una paciente.

Empeora gravemente nuestra salud bucodental por la COVID-19


Un año después de los primeros cierres, los dentistas de todo el mundo se enfrentan a las…

Tipos de elevaciones de piernas y cómo hacerlas correctamente

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Existen varios ejercicios para tonificar y fortalecer los abdominales inferiores y las piernas. Te…

Esclerosis Lateral Amiotrófica (ELA): qué es y qué síntomas tiene

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Es una enfermedad del sistema nervioso central que puede avanzar hasta la parálisis. Debilidad…

Jin Shin Jyutsu, el tratamiento que armoniza el cuerpo

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Este arte japonés se utiliza durante más de cien años para conseguir un bienestar global. Propone…

Investigación vacuna contra el cáncer el laboratorio.

La COVID-19 abre una nueva vía de lucha contra el cáncer


Los recientes avances en la inmunoterapia contra el cáncer han demostrado que se pueden conseguir…

Cuándo es mejor tomar vitaminas (y cuándo no)

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Los suplementos vitamínicos son un aporte extra para nuestro organismo y pueden suplir la falta de…

Cómo saber qué fototipo de piel (sensibilidad al sol) tengo

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Cada persona reacciona diferente a los rayos de sol. Aunque todos necesitamos protección, hay…

Qué hacer si nos da un tirón muscular en una pierna

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Realizar un esfuerzo excesivo, hacer un calentamiento breve antes de hacer deporte o tener poca…

¿Cuántos años viviré? Qué factores influyen sobre nuestra esperanza de vida

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Vivimos más años, pero no siempre cómo nos gustaría. Nuestros hábitos diarios pueden ayudarnos a…

Osteopatía: Qué es y para qué sirve

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Se la considera una terapia de medicina complementaria, que utiliza diferentes tipos de maniobras…

Personas en la oficina, siguiendo las normas de prevencion COVID-19

Cómo hacer más fácil la vuelta a la oficina tras la COVID-19


A medida que más personas se vacunan, los empleadores están empezando a hacer que los trabajadores…

Ginseng: propiedades y contraindicaciones

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Probablemente es la planta más conocida de la medicina tradicional china. Varios estudios muestran…

Yin yoga, ¿qué es y en qué se diferencia del Hatha yoga?

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El Yin yoga es una forma más lenta, suave y pausada de practicar yoga. Con esta modalidad podemos…

Mujer con mascarilla comprando comida en un supermercado

Los expertos recomiendan que sigamos desinfectando la ropa y comida


Los expertos de las agencias internacionales de salud pública indican que debemos seguir lavándonos…

¿Cuál es la mejor copa menstrual para principiantes?

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La moon cup o copa menstrual es un producto de higiene íntima femenina saludable, natural y…

La dieta de ciclado de carbohidratos, ¿realmente funciona?

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Puede ser una herramienta útil para quienes intentan optimizar su rendimiento físico, ganar músculo…

Estudio en laboratorio de nuevos tratamientos contra la obesidad

Los efectos del confinamiento por la COVID-19 impulsan la innovación en la lucha contra la obesidad


Diversos estudios recientes revelan un avance prometedor en el abordaje del exceso de peso. Las…